ΙΔΑΝΙΚΟ ΒΑΡΟΣ : ΖΥΓΑΡΙΑ Η ΜΕΖΟYΡΑ;

Μεζούρα by all means!!

H ζυγαριά παραπέμπει στον εν πολλαίς αμαρτίαις περιπεσόντα

ΔΕΙΚΤΗ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ

Οι δύο κύριοι της φωτογραφίας έχουν το ίδιο βάρος και ύψος.Σύμφωνα με τα κριτήρια του δείκτη μάζας σώματος είναι παχύσαρκοι.

Και όμως για τον κύριο εξ' αριστερών το βάρος αυτό ίσως είναι το ιδανικό!

Όλοι οι καλογυμνασμένοι άνθρωποι κατατάσσονται συστηματικά βάσει αυτού του δείκτη στο άνω όριο των υπέρβαρων και στους ελαφρά παχύσαρκους με δείκτες 28-33!!!

Το βάρος δεν μας λέει πολλά πράγματα. Η σωματική σύνθεση είναι που μετράει!

Το ιδανικό βάρος ορίζεται:

-από την αντανάκλασή του στο πρόσωπο μας

-από τη σωματική σύνθεση (ποσοστό σωματικού λίπους)

-από τη μεζούρα

-από το τι δείχνει ο καθρέφτης

-από το αν κουμπώνει το διαχρονικό παντελόνι-βαρόμετρο και....

-από το πόση ευκινησία και ενέργεια διαθέτουμε, δηλαδή από τη φυσική μας κατάσταση

Η ζυγαριά για τους fit ανθρώπους είναι αχρείαστη για να μην πω παραπλανητική!